Running en diferentes terrenos

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El artículo de Sternitz compara tres superficies para correr: asfalto, senderos y pista. Cada una ofrece beneficios únicos: el asfalto permite velocidad y resistencia; el sendero conecta con la naturaleza y reduce el impacto en las articulaciones; y la pista ofrece precisión y suavidad, ideal para entrenamientos específicos. Alternar entre superficies ayuda a prevenir lesiones, fortalecer distintos músculos y mantener la motivación. Más detalles están disponibles en el artículo completo     https://sternitz.es/running/running-y-salud/running-en-diferentes-terrenos-asfalto-sendero-y-pista/


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Bienvenidos

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 ¡Bienvenido a Entre el Asfalto y el Sendero, un espacio donde las historias cobran vida en los lugares más inesperados! Aquí, los caminos se bifurcan y te invitamos a caminar junto a nosotros, entre lo cotidiano y lo extraordinario. Desde la dureza del asfalto que guía nuestros pasos acelerados por la ciudad, hasta los senderos olvidados que nos llaman a descubrir lo que se esconde entre sus recovecos. Este blog nace del deseo de contar las historias que surgen en esos espacios intermedios: en los peajes donde se cruzan vidas, en los estacionamientos donde el silencio guarda secretos, y en los caminos donde las piernas encuentran su fuerza. Queremos explorar esas narrativas que hablan de movimiento, de encuentro, de pausa. Cada entrada será una invitación a observar el mundo desde otra perspectiva, donde cada rincón tiene algo que contar. ¿Estás listo para emprender el viaje? Aquí, el asfalto y el sendero se encuentran, y las historias comienzan a caminar.
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Guía de caminatas urbanas

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Destino de la Semana: Parque 3 de febrero. Bosques de Palermo

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