Salud y Bienestar

 


Conecta tu cuerpo y mente con el entorno urbano. Encuentra consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida a través de caminatas, ejercicios al aire libre y hábitos saludables que transforman tu día a día.


Ve más entradas con esta temática

Comentarios

Publicar un comentario

Comentario:

Entradas populares de este blog

Bienvenidos

Imagen
 ¡Bienvenido a Entre el Asfalto y el Sendero, un espacio donde las historias cobran vida en los lugares más inesperados! Aquí, los caminos se bifurcan y te invitamos a caminar junto a nosotros, entre lo cotidiano y lo extraordinario. Desde la dureza del asfalto que guía nuestros pasos acelerados por la ciudad, hasta los senderos olvidados que nos llaman a descubrir lo que se esconde entre sus recovecos. Este blog nace del deseo de contar las historias que surgen en esos espacios intermedios: en los peajes donde se cruzan vidas, en los estacionamientos donde el silencio guarda secretos, y en los caminos donde las piernas encuentran su fuerza. Queremos explorar esas narrativas que hablan de movimiento, de encuentro, de pausa. Cada entrada será una invitación a observar el mundo desde otra perspectiva, donde cada rincón tiene algo que contar. ¿Estás listo para emprender el viaje? Aquí, el asfalto y el sendero se encuentran, y las historias comienzan a caminar.
Read more »

Guía de caminatas urbanas

Imagen
Buenos Aires, una ciudad vibrante y llena de vida, ofrece una variedad de rutas de caminata que combinan paisajes impresionantes, historia rica y accesibilidad. Aquí hay algunas de las mejores rutas para explorar: --- 1. Puerto Madero y Costanera Sur Paisaje: Este moderno barrio costero ofrece vistas espectaculares del Río de la Plata y una mezcla de arquitectura contemporánea y antigua. El ecoparque y los senderos alrededor de la Reserva Ecológica Costanera Sur permiten disfrutar de la naturaleza en medio de la ciudad. Historia: Puerto Madero fue una vez un puerto de carga y ha sido transformado en un área de restaurantes y espacios recreativos, convirtiéndose en un símbolo de la renovación urbana de Buenos Aires. Accesibilidad: Las veredas son amplias y hay accesos para personas con movilidad reducida. Se pueden encontrar rampas y pasarelas en toda la zona. --- 2. Parque Tres de Febrero (Bosques de Palermo) Paisaje: Este extenso parque cuenta con lagos, jardines y caminos rodeados de...
Read more »

Destino de la Semana: Parque 3 de febrero. Bosques de Palermo

Imagen
Paisaje:   Este extenso parque cuenta con lagos, jardines y caminos rodeados de árboles, ideal para caminatas relajantes en medio de la naturaleza. Los visitantes pueden disfrutar del Rosedal y del Planetario, así como de diversas áreas de descanso. Historia:   Creado para la celebración del centenario de la Revolución de Mayo en 1910, alberga monumentos históricos y es un lugar de encuentro para eventos culturales y artísticos. Accesibilidad:  Amplias avenidas y caminos pavimentados facilitan el acceso a todas las áreas del parque, permitiendo a todos disfrutar de su belleza. Beneficios para tus Piernas:  La ruta en el Parque 3 de Febrero-Bosques de Palermo es ideal para fortalecer las piernas, ya que combina senderos planos y áreas con ligeras inclinaciones. Caminar o trotar en este entorno mejora la circulación sanguínea, tonifica músculos como los cuádriceps, pantorrillas y glúteos, y ayuda a reducir la tensión muscular. Además, el entorno natural y los árboles p...
Read more »